Βασικά Αιθέρια Έλαια:
Αναρωτηθήκατε πρόσφατα, «Γιατί όλοι χρησιμοποιούν Αιθέρια Έλαια;» Κατά τη διάρκεια του έτους μπορεί να έχετε ακούσει ή να σας έχει συστήσει να χρησιμοποιείτε έλαια όπως πορτοκάλι και λεμόνι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας ή να δείτε χαλαρωτική λεβάντα σε κάθε προϊόν οικιακής χρήσης που αγοράζετε για να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να παραμείνετε χωρίς άγχος.
Εάν σας έχουν χαρίσει ποτέ έναν διαχύτη και έχετε μεγαλώσει στην περιέργεια γιατί η αρωματοθεραπεία έχει επινοηθεί ως μία από τις πιο αποτελεσματικές συμπληρωματικές θεραπείες, τότε σας ενθαρρύνω να εξερευνήσετε ενώ ταυτόχρονα κατανοείτε την ευθύνη για την ασφαλή χρήση αυτού του εργαλείου.
Από πριν από την πανδημία, τα αιθέρια έλαια (EO's) έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα, παρόλο που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν βότανα, έλαια και εκχυλίσματα εδώ και αιώνες. Η πρόθεση είναι να αξιοποιήσουμε το θεραπευτικό όφελος του φυτού για τη δική μας ευημερία. Στην πραγματικότητα, έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον σε επιστήμονες που γνωρίζουν ότι η φυτική ουσία έχει χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς, αλλά τώρα αναζητούν τα εμπειρικά στοιχεία για το πώς και γιατί μας βοηθούν.
Ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι χρειαζόμαστε ακόμη τόνους έρευνας για να αποδείξουμε ότι τα EO μπορούν να θεραπεύσουν συγκεκριμένες ασθένειες. Ωστόσο, είμαστε στο σωστό δρόμο και θα μοιραστώ όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν πειραματιστείτε μόνοι σας με λάδια.
❈
Τα αιθέρια έλαιά σας μπορούν να διαρκέσουν οπουδήποτε μεταξύ 1 και 3 ετών, ανάλογα με τη φυτική πηγή. Η θερμότητα, το ηλιακό φως και το οξυγόνο καλό είναι επίσης να αποφεύγονται. Για όλους αυτούς τους λόγους θα δείτε συνήθως λάδια αποθηκευμένα σε γυάλινα μπουκάλια με μπλε, πορτοκαλί ή παγωμένο χρώμα.
Όταν έχετε ένα μείγμα με βάση το υγρό που είναι οργανικό, να ξέρετε ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να βλέπετε διαχωρισμό. Αν και έχουμε μερικούς φυσικούς γαλακτωματοποιητές (το υλικό που ενώνει τα υγρά συστατικά μεταξύ τους), ο διαχωρισμός των συστατικών θα συμβεί φυσικά. Μπορείτε επίσης να δείτε τα προϊόντα μας με βάση τα υγρά, όπως τη σειρά περιποίησης της επιδερμίδας και τα θεραπευτικά σπρέι .
Εάν τα λάδια σας έχουν χαλάσει, το υγρό συνήθως φαίνεται θολό ή αποχρωματισμένο και μπορεί να έχει ένα ταγγό άρωμα. Μπορείτε πάντα να φτιάξετε ένα απλό καθαριστικό επιφανειών με μερικές σταγόνες EO σε λίγο ξύδι και απεσταγμένο νερό. (Προσωπικά μου αρέσει να προσθέτω Πορτοκαλέλαιο όταν σφουγγαρίζω τα πλακάκια μου.)
Τα EO είναι πολύ συμπυκνωμένα και εξαιρετικά ισχυρά, επομένως ΠΡΕΠΕΙ να αραιώσετε κατάλληλα. Αραίωση σημαίνει ανάμειξη με ένα λάδι μεταφοράς ή υγρό, όπως λάδι καρύδας ή αμαμελίδα.
2-3 σταγόνες EO σε λάδι μεταφοράς μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της εμπειρίας ενός θεραπευτικού μασάζ ή να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε ένα ανεπιθύμητο σπυράκι στο πρόσωπό σας. Κάνοντας αυτό θα αποτρέψετε πιθανούς ερεθισμούς καθώς και αλλεργικές αντιδράσεις (εμπιστέψτε με, υπήρξα ινδικό χοιρίδιο του εαυτού μου και δεν θέλω να κάνει κανένας άλλος το ίδιο λάθος!).
Δοκιμή πριν τη χρήση : Απλώστε λάδι σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος πριν το χρησιμοποιήσετε οπουδήποτε αλλού στο σώμα.
Εάν διαπιστώσετε ότι το δέρμα σας είναι ερεθισμένο από κάποιο λάδι, μην το αφαιρέσετε πρώτα με σαπούνι και νερό. Χρησιμοποιείτε ένα ηρεμιστικό λάδι φορέα (ηλιέλαιο, ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι είναι εύκολο να το βρείτε) και σκουπίστε πρώτα την περιοχή με αυτό. Το λάδι αφαιρείται με λάδι και μετά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σαπούνι και το νερό.
Θυμηθείτε, με τη μεγάλη δύναμη έρχεται μεγάλη ευθύνη.
Διασκεδάστε εξερευνώντας αυτό το νέο εργαλείο που βρέθηκε, αλλά πάντα να ενημερώνεστε και να γνωρίζετε τις πιο ασφαλείς οδηγίες. Μην καταναλώνετε αιθέρια έλαια και μιλάτε πάντα με έναν γιατρό πριν τα χρησιμοποιήσετε εάν δεν είστε σίγουροι ότι τα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή για εσάς. Ορισμένα έλαια μπορεί να επηρεάσουν συγκεκριμένες ιατρικές καταστάσεις. Εάν εμφανιστεί ερεθισμός ή αλλεργία, διακόψτε τη χρήση και μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να δείτε τα μείγματα αιθέριων ελαίων του Aromanthi για συγκεκριμένα θεραπευτικά οφέλη.
❈
Αναφορά:
Shutes, J. (nd). Θεμέλια της Αρωματοθεραπείας . Ινστιτούτο Αρωματικών της Νέας Υόρκης. Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη: Jade Shutes.